您可以采取法律手段摆脱借款困境。根据《民法典》等相关法律，借款需按时偿还，否则可能面临诉讼、强制执行等后果，严重影响信用。建议及时与债权人沟通或寻求法律援助，避免情况恶化。
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常见处理方式有协商、调解、仲裁、诉讼等。选择时应考虑效率、成本及自身情况。若双方关系尚可，首选协商；若协商无果，可考虑调解或仲裁；若问题复杂，则建议诉讼。
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可协商或诉讼解决。具体操作：1.协商时，明确还款意愿和计划，争取延期或分期；2.若协商不成，收集借款证据，如借条、转账记录等；3.向法院提起诉讼，提交起诉状和证据，等待法院审理；4.如判决后对方仍不还，可申请强制执行。