东西在家丢失可报警寻求帮助。依据《刑法》等相关法律，若遗失物品被侵占且拒还，可立案追究。不及时处理可能导致权益受损，物品难以追回。
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东西丢了先冷静。操作如下：1. 立即家中仔细寻找，包括隐蔽角落；2. 回忆最后见到物品地点，沿线索查找；3. 询问家人是否见过；4. 若怀疑被盗或侵占，立即报警并说明情况，配合警方调查。
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丢失物品可报警或自行寻找。若物品价值高或疑遭侵占，建议选择报警，通过法律途径找回；若物品价值低，可自行寻找或寻求社区帮助。