劳动仲裁时本人可以不去。
依据《劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁可委托代理人参与。若本人不到庭且未委托代理人，可能导致仲裁庭无法审理案件，进而视为撤回仲裁申请，影响权益维护。
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劳动仲裁时不去公司，可选择委托代理人。
选择代理人时，应考虑其专业性和经验。若案件复杂，建议选择具有丰富经验的律师代理；若案件简单，也可选择熟悉仲裁流程的亲友代理。
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劳动仲裁可不去公司。
具体操作：1. 若选择不去，需提前告知仲裁庭并委托代理人；2. 代理人需携带相关授权文件和证据材料；3. 在仲裁过程中，代理人将代表你进行陈述、辩论等；4. 若因故需变更代理人，需及时向仲裁庭说明并办理相关手续。